D-Vitaminer

[Woofi]

Feel the magic!
Har begynt å ta trankapsler, 10/10 would recommend again

Hjelper en del på humør, føler meg overalt ganske happy, selv om jeg får tanker som ofte har gjort meg ganske nedfor. Har også begynt å føle meg sulten når jeg burde føle meg sulten.

Har aldri hatt noe høyt inntak på fisk, og er vel kanskje ikke så altfor mye ute i sola heller, så greit med kapsler.

[Six]

Vitaminer generelt hjelper på kroppen, og fungerer kroppen bra og er i god form, så er gjerne også hodet ditt i god form.

Bare husk at du ikke må ta for mye fettløslige vitaminer da. Vannløslige kan du vell egentlig ta så mye du vil av :B


Jeg har en dosett fordi jeg bruker en del medisiner mot for eksempel allergi og sånn, og fant ut at "hvorfor ikke legge inn noen vitamintabeletter i tillegg". Etter at jeg gjorde det så har kroppen fungert ganske mye bedre :B

[SnowHug]

Jeg burde egentlig ta blodprøve for å se om jeg har vitaminmangel, men tør nesten ikke å høre hvor dårlig kroppen min er >w< ....

[Exodai]

Jeg burde egentlig ta blodprøve for å se om jeg har vitaminmangel, men tør nesten ikke å høre hvor dårlig kroppen min er >w< ....

Det er best å bare få det unnagjort med en gang, ting blir ikke bedre av seg selv. :3 Gjør du det nå så blir det ikke værre i etterkant.
~
Anbefaler også vitamin C som daglig tilskudd, tar en tablett hver dag og blir så og si aldri syk.

[Soda.]

Jeg tar tilskudd av D og C vitamin daglig. Har alltid hatt en tendens til å bli syk veldig ofte, men etter at jeg begynte på vitamintilskudd så har jeg vært kjempefrisk! Har tatt blodprøver og påbevist mangel på D-vitaminer flere ganger (ligger i familien), har aldri vært flink til å ta tilskudd før nå. Det hjelper Har også blitt mindre sliten på dagen.

[Brewsky]

Yay bedre humør

[UsagiKun]

Jeg tar sånne brustabletter med vitamin D selv 8D er ganske godt.. Tar som regel et glass sånn om morgenen sammen med 2 omega-3 piller. Vet ikke hvor mye det hjelper, men liker å tro at det er bra x)

[FreesTyler]

Mer eller mindre alle nordmenn burde ta D-vitaminer siden vi har så lite sol. Selv tar jeg d-vitaminer og Omega 3, selv om jeg glemmer å ta det hver dag.

[Dragon_Pancake]

Blodprøvene mine viste normale vitaminnivåer, men vurdere å begynne å ta litt ekstra likevel. Tror det skal godt gjøres å ta for mye vitaminer, så de fleste har sikkert ikke vondt av litt ekstra boost i hverdagen.

[Pax]

Har hatt jern og d-vitamin mangel før, jeg tok da ikke noe tilskudd, men bevist drakk mer melk og spiste mer spinat, kidney bønner og nøtter. Det så ut til og hjelpe fordi sist blodprøve sa jeg ikke hadde noe mangel av jern og d lenger x3 MEn nå har jeg da b12 mangel og prøver og presse i meg en tablett daglig, men er litt vanskelig fordi den både smaker og lukter som dårlig fisk ^^"

[Velvian]

Har hatt jern og d-vitamin mangel før, jeg tok da ikke noe tilskudd, men bevist drakk mer melk og spiste mer spinat, kidney bønner og nøtter. Det så ut til og hjelpe fordi sist blodprøve sa jeg ikke hadde noe mangel av jern og d lenger x3 MEn nå har jeg da b12 mangel og prøver og presse i meg en tablett daglig, men er litt vanskelig fordi den både smaker og lukter som dårlig fisk ^^"

Finn døm B-kompleks vitaminene på apoteket, smaker ikke drit og du får mer mener jeg å huske.

[Pax]

Finn døm B-kompleks vitaminene på apoteket, smaker ikke drit og du får mer mener jeg å huske.

Oh i will!

[ToraLily]

Oooh, yas!! også tar jeg muligens 2-4 ganger i året blodprøve for å se om noe annet har skjedd. da tar jeg alt av allergier til verdier i blodet <3
siden jeg sliter med kronisk jern-mangel. og en del allergier o:

[Ildri]

Mangler alltid D-vitaminer. Whoops. Har solallergi, da, så det er lite å gjøre annet enn å gomle tilskudd.

[Eltanin]

Nommer d-vitaminer som en Gud, men har stadig superlave verdier. Tror kroppen min bare liker å leve litt på kanten :b

[Rayne]

Var hos fastlegen i tidlig februar der eg tok blodprøve for å se ka D-'vitamin nivået mitt va på ... fikk brev i posten ett par dager etterpå der det stod "EKSTREMT LAV NIVA" <-- i store bokstaver på brevet også xD

Har prøvd å ta de fast, men glemme de ut så ofte
Når eg leste denne tråden nå, tok eg de for første gang på 3 uker elle noge
Bør kanskje prøva å ta de litt oftere ^,..,^