Prøver å gå ned i vekt så lunsjen idag var et tørt rundstykke og et glass apelsinjuice >.<
Det beste du gjør for å gå ned i vekt er å spise til du blir mett, og bevege deg mer enn du gjør vanlig :3 Og kutte ut søppelmat eller unødvendige mellommåltid (brus, chips, godteri, etc) MEN av og til er det lov da! Som lørdager c:
Jeg gikk ned fra 80kg til 65kg via å ikke spise masse tull, og spise til jeg ble mett til satte punkt på dagen c:
edit: jeg gikk nettopp i kantina for å handle noe å spise, siden læreren er fukken gone så jeg tenkte why not. Pluss jeg glemte frokost i dag. Eneste jeg fant var en ganske soggy, våt ost og skinke sandwich......... og salater da.