Prøver å finne noe jeg kan pakke ned i ludvigsekken for balast til joggeturen i mårra. Har fått satt opp treningsplan som jeg skal holde i tillegg, så det blir gøy.
Akkurat nå har jeg dumbell-skiver i sekken, men det er litt dårlig siden jeg da må pakke opp og ned hver gang jeg skal bruke dumbells.
Noen som vet om noe bra?
Hmm poser med sand? Ihvertfall det eg husker vi brukte under 3 mila på natoplank, måtte ha minst 11 kg med vekt i sekken ^^
Ja, hadde egentlig tenkt til å bruke sand, men siden mjøsa er så stor, får vi ikke tilgang på den sanden som har blitt skylt opp her. Fikk hjelp av Arrius over Facebook, så det blir at jeg bruker grus fra gårdsplassen x3
Men vekta for vanlig 3-mila er 11 kg, inkludert våpen. Merka det på 3-mila den 1. Juni at jeg kunne trene litt mer på å jogge med 11-kilos ludvigsekk.